Врач рассказал, как снизить давление без таблеток

Давление часто поднимается из-за неправильного образа жизни, стрессов или при низкой физической активности. Скачки давления – это серьезная проблема. Важно при этом вовремя обращаться к лечащим врачам. Однако с проблемой можно бороться не только при помощи таблеток. Благодаря определенным продуктам можно повлиять на давление и снизить его. Об этом рассказал медик Роман Горенков. Как заявил доктор, надо отдавать предпочтение менее калорийной пище. Дело в том, что при диете можно избавиться от лишнего веса, который также негативно сказывается на самочувствии. Избавление от пяти лишних килограммов приводит к снижению давления. Кроме того, нужна хотя бы минимальная активность. Например, можно совершать ежедневные прогулки.

«В среднем человек среднего возраста в день должен проходить не менее десяти тысяч шагов, то есть восемь с половиной километров», - сказал специалист в интервью радио Sputnik.

belnovosti.by