При варке риса добавляйте эти продукты

Добавив в блюда из риса определенные продукты, можно получить максимальную пользу для здоровья. Рекомендуется смешивать белый рис с бурым или фиолетовым, а также добавлять при варке риса овес и фасоль. Для повышения питательности к белому рису можно добавить бурый или фиолетовый. Последний особенно полезен, поскольку обладает антиоксидантными, противораковыми и омолаживающим. Такое сочетание круп полезно при гипертонии, анемии, хроническом нефрите, неврастении. Для очищения сосудов при варке белого риса следует добавлять овес. За счет высокого содержания клетчатки и витаминов овес помогает снизить уровень «плохого» холестерина и предотвратить тромбоз. Сочетание белого риса и фасоли, в которой много калия и магния, рекомендуется при сердечно-сосудистых заболеваниях, в частности, при гипертонии. belnovosti.by