Как избавиться от «новогодних» отеков

После долгих и пышных застолий, когда были попробованы соленья, жирная еда, алкоголь и другие продукты, может появиться отечность, которую медики называют «новогодней». Дело в том, что в организме задерживается жидкость от поступающей соли и продуктов обмена этанола. Но выйти из такого состояния можно. Подробнее об этом рассказала доктор Анастасия Тимощенко. В первую очередь следует наладить питьевой режим. Выбирать надо чистую и негазированную воду. Можно добавить в рацион свежие фрукты и овощи. Надо обратить внимание на продукты с калием. Это могут быть орех, изюм, курага, ягоды или чернослив. Не будет лишним контрастный душ и массаж. Это улучшит эффект после праздника. Кроме этого, как отметила терапевт, человеку в таком состоянии нужна физическая активность. Поэтому не будет лишним устроить прогулку. belnovosti.by