Что эффективнее — слушать аудиокниги или читать обычные? Мнение учёных

Многие задаются вопросом: можно ли считать аудиокниги полноценной заменой традиционному чтению? Или это всего лишь «суррогат для ленивых»? Учёные провели несколько исследований, чтобы выяснить, как мозг обрабатывает информацию в обоих случаях.

Как мозг реагирует на чтение и прослушивание

В 2019 году нейробиолог из Калифорнийского университета в Беркли Фатма Дениз провела исследование с использованием МРТ. Девять добровольцев читали и слушали одни и те же истории. Оказалось, что карты активности мозга практически совпадали. Семантическая обработка почти не зависит от того, читает человек книгу или слушает её.

В 2024 году новое исследование, опубликованное в журнале Communications Biology, подтвердило эти выводы: при прослушивании участники использовали те же зоны мозга для обработки информации, что и при чтении.

Есть ли разница в понимании текста

Психолог развития из Корнеллского университета Роберт Стернберг утверждает, что чтение со временем развивает когнитивные навыки, и прослушивание даёт тот же эффект, хотя это не так очевидно.

Однако метаанализ 46 исследований (2022 год) показал важный нюанс: если участники не могли сами контролировать скорость прослушивания, они хуже понимали текст и делали выводы по сравнению с теми, кто читал. При этом буквальное запоминание фактов было одинаковым и у слушателей, и у читателей.

Исследователи предположили, что преимущество читателей связано с возможностью замедлиться, перечитать сложный абзац или остановиться, чтобы подумать. Слушатель же вынужден двигаться в темпе диктора.

Проблема многозадачности

Ещё один важный фактор — многозадачность. Большинство людей слушают аудиокниги параллельно с другими делами: во время вождения, тренировок, готовки. Разделение внимания стабильно снижает количество запоминаемой информации.

Что выбрать?

Таким образом, оба формата имеют право на существование. Аудиокниги отлично подходят для знакомства с художественной литературой и заполнения пауз в дороге, а для глубокого изучения и сложных материалов лучше по-прежнему использовать традиционное чтение.

По материалам psychologytoday.com